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Q10過期可以吃嗎？

Q10（輔酶Q10）是一種在人體內自然產生的抗氧化劑，對於細胞能量的產生和維持心臟健康有著重要的作用。隨著Q10補充劑的普及，許多人開始關心其有效性及安全性，特別是當產品過期時。本文將探討Q10過期後的安全性及其可能的影響。

重點一：Q10的有效性

Q10的有效性會隨著時間的推移而降低。過期的Q10可能不再具備其原有的生物活性，這意味著其對健康的益處可能會減少。根據研究，Q10的穩定性受到儲存條件的影響，如光照、溫度和濕度等。

重點二：過期產品的安全性

一般來說，過期的Q10補充劑不會立即對健康造成危害，但其效能可能會降低。若產品在過期後的儲存條件良好，且未出現異常氣味或顏色變化，則短期內食用可能不會有太大問題。然而，長期食用過期產品仍然不建議，因為可能存在未知的風險。

重點三：如何正確儲存Q10

為了延長Q10的有效性，建議遵循以下儲存方法：

• 儲存在陰涼、乾燥的地方，避免陽光直射。
• 確保瓶蓋緊閉，以防潮濕和空氣進入。
• 遵循產品標籤上的儲存建議。

Q10補充劑的有效性與安全性比較表

Q&A

總結來說，雖然過期的Q10可能不會立即對健康造成危害，但其效能會降低，長期食用仍然不建議。為了獲得最佳的健康益處，建議選擇新鮮的Q10產品並遵循正確的儲存方法。